Wieder zur körperliche Fitness zurück finden
In diesem Kurs geht es für Sie darum, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die vor allem durch Schwangerschaft stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt. Sie erhalten in diesem Kurs die Möglichkeit Ihr Baby mitzubringen, und es in einige Übungen miteinzubeziehen.
Termine
immer donnerstags von 09:15 – 10:30 Uhr
immer freitags von 09:15 – 10:30 Uhr
immer freitags von 10:45 – 12:00 Uhr
Kosten
Krankenkassenleistung
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Rückbildungsgymnastik immer donnerstags 09:15 – 10:30 Uhr mit Daisy, ab September mit Claudia
Rückbildungsgymnastik immer freitags 09:15 – 10:30 Uhr mit Daisy
Rückbildungsgymnastik immer freitags 10:45 – 12:00 Uhr mit Daisy