Perfekt für die Beckenbodenmuskulatur
Ziel des Rückbildungskurses ist es, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die vor allem durch die Schwangerschaft stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt. In diesem Abendkurs erhalten Sie die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und sich einmal wieder ganz auf sich selbst zu besinnen.
Termine
immer montags von 20:00 – 21:15 Uhr
immer mittwochs von 17:15 – 18:30 Uhr
immer freitags von 19:00 – 20:15 Uhr
Kosten
Krankenkassenleistung
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Rückbildungsgymnastik immer montags 20:00-21:15 Uhr mit Anne
Rückbildungsgymnastik immer mittwochs 17:30-18:45 Uhr mit Sarah
Rückbildungsgymnastik immer freitags 19:00 – 20:15 Uhr mit Sophia