💫 CoreMotion – Fit am Kinderwagen
Dein effektives Outdoor-Workout für Mamas mit Baby
Frische Luft, starke Mitte und gute Laune: CoreMotion ist das Fitnesskonzept für frischgebackene Mamas, die wieder in Bewegung kommen wollen – mit Baby und Kinderwagen immer mit dabei.
In diesem ganzheitlichen Outdoor-Kurs kräftigst du gezielt Bauch, Beckenboden und Rücken, verbesserst deine Haltung und bringst dein Herz-Kreislauf-System mit sanftem Cardio in Schwung. Alle Übungen sind auf den Mama-Körper nach der Geburt abgestimmt – sicher, effektiv und mit Spaß an der Bewegung.
💪 Was dich erwartet:
🌿 Funktionelles Training mit Fokus auf Core & Balance
👶 Kinderwagenfreundliche Workouts im Freien
🧘♀️ Sanftes Beckenbodentraining und Rückbildungselemente
🤍 Stärkendes Mama-Netzwerk & gute Vibes
Dein Baby ist dabei – du bist im Fokus.
Let’s move, Mama!
Termine
Achtung: findet im Tennenloher Forst statt, Parkplatz Turmberg in Erlangen (bei den Wildpferden)
8 x immer mittwochs 09:15 – 10:45 Uhr
Kosten
110 Euro
Kursleiterin
Anne Schwick
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