ONLINE: Beckenbodenworkout nach der Rückbildung
Wer Lust hat nach dem Rückbildungskurs, auf unkomplizierte Weise regelmäßig am
Beckenbodentraining dranzubleiben, ist in diesem Kurs richtig.
Einmal die Woche treffen wir uns vormittags ONLINE + LIVE, um uns 45 Minuten lang dem
Beckenboden und den Bauchmuskeln zu widmen. Unseren ganzen Rumpf begreifen wir als Einheit,
den wir aktiv stärken wollen.
Wer noch eine Rektusdiastase hat ist herzlich willkommen, denn durch unsere Übungen wird diese
kleiner werden und irgendwann ganz geschlossen sein!
Vielleicht machen eure Babies in dieser Zeit ihr Morgenschläfchen, falls nicht ist die Kurslänge so
gewählt, dass ihr hoffentlich auch mit wachem Baby gut teilnehmen könnt
Gut für euch: Jede Kurseinheit wird als Video aufgenommen und steht allen Teilnehmerinnen eine
Woche lang zur Verfügung. Ihr könnt dadurch Verpasstes nachholen oder durch Wiederholen die
Übungen vertiefen.
Ich freue mich auf euch,
eure Sarah Fimpel (Hebamme)
Termine
immer dienstags 8:45 – 9:30 Uhr ONLINE, 5 Termine a 45 min.
Kosten
50,00 Euro
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